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予防医療コンサルタントである細川モモ氏を代表理事とした団体「Luvtelli Tokyo & New York｣が制作・発行している本です。

予防医学を学びたいならはずせない本だと思います。膨大な資料・文献の中から選びぬかれた｢最新の予防医学情報｣がギュッと詰め込まれた一冊となっています。

ビタミンミネラルガイドは最先端の予防医学情報が満載でとても勉強になりました。サプリメントに興味のある人なら必読だと思います。

腸のコンディションアップ

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Luvtelliで特に注目されているのが｢腸｣のようです。腸が栄養を吸収するしくみや腸内細菌について、多くのページを割いて詳しく説明されています。

腸は栄養を吸収する大切な器官です。最近では｢第２の脳｣とも呼ばれていて大注目なんですよ！！

腸のコンディションを整える、食物繊維や発酵食品の重要性も分かります。

その他にはオメガ３オイルの特集もありました。

脂質の種類がイラストつきで、とても分かりやすく説明されています。

オメガ３オイルやトランス脂肪酸の話は必読です。