うつ病・掲6：栄養食品の摂り方

以前はうつ病が酷く一週間に３回は「わあああああ～！」とか叫んで、その後に泣いてました。体が鉛のように重く何をやっても億劫で立つのも面倒でした。自分がいつも悪いと思ってました。その後、インスタント食品を一切除去し、栄養価の高いものを食べ、免疫力を高めるサプリメント（これが一番効果があった）を摂りました。その後は、パニックもなくなり、体の具合もよくなりました。

【掲示版掲載分・うつ病さようならさんより】

栄養不足からくる生活習慣病
脳と体は食物からできている
バランスのとれた栄養食品を
摂取する事によって体質改善
をする事が大事です。