サプリメントがわかる本。―Dr.クロワッサン　Magazine House mook：栄養食品の摂り方

どこの家庭の食卓にも、サプリメントの何種類かが常備されています。でも、何を、どのように摂れば、どんな効果があるのか、逆に効果がないのか、誤った摂り方による身体への害はどのようなものか?さまざまな疑問、正しい摂取法、商品紹介などなど、サプリメント大辞典です。

食の安全性に皆が疑問を感じ、病院も絶対に信じられる場所ではなくなった現代には、健康を自分で管理して自分で守るのが当然。そんな現代に必須のサプリメントについて、専門家の意見をはじめサプリメントの詳しい情報を収録。

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栄養不足からくる生活習慣病
脳と体は食物からできている
バランスのとれた栄養食品を
摂取する事によって体質改善
をする事が大事です。